Оля привет!Если ты голодаешь чтобы похудеть,то неделя выхода,да ещё только на кефире-это мало после 21 дня голода.Конечно решать тебе, но чтобы вес опять стал уходить нужно нормально запустить ЖКТ и попить морковного сока чтобы печень загрузить гликогеном.А тогда можно на каскады и вес опять будет уходить.А так сразу после 21дня ВГ и недели выхода, поверь результата не будет,только ещё больше ослабишь организм и есть риск сорваться.В любом случае это только совет,а решать тебе(пишу так потому что испробованно на собственной шкуре). Лучше медленнее,но с хорошим результатом.Удачи!
