30.03.2012 (Девятый день восстановления)
Давление 88*45, пульс 68, вес 46 +1.4
Сегодня опять присутствовало несварение, потому ограничил количество клетчатки. Мандарины жевал - клетчатку сплёвывал. Соки морковный и капустный пил без жмыха. Капусту Брокколи потушил с луком. Съел с острым перцем - это зря - специи при несварении ни к чему. Кал выходит совершенно непереваренным не жидкий, но остатки пищи почти неизменны. Аппетит есть. И есть хочется постоянно. Попадаю в замкнутый круг - с одной стороны - есть вроде бы надо меньше, чтобы пища имела возможность перевариться, а поделать с собой ничего не могу - хочется жрать...
Вот как в детстве не всегда я хотел есть, но меня упорно кормили. В итоге всю жизнь худой. И потом пытался всю жизнь отъесться - эффект прямо противоположный.
После Брокколи съел чечевицу - стоит признать диетический очень хороший продукт и в сыром виде и если тушить - размоченную не более 5 минут. Когда переварилась - венегрет с сухарями из чёрного хлеба. Потом сухари с мёдом навернул.
Вроде успокаивается желудок. Завтра посмотрим. Если нет, надо голодать, наверно.
И всё это несварение пошло от переедания с начала восстановления, это ясно как божий день.
Ну в конце концов - отрицательный результат, тоже результат, всё же идём вперёд. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Вот есть же реально люди - восстанавливаются на сгущёнке, если б я так, наверно бы помер.
