Цитата:
Сообщение от sonic
сколько раз в день едите - столько раз должно быть опорожнение (мнение Брэгга и моё тоже).
Кишечник должен срабатывать через 1 - 1,5 часа после приёма пищи независимо от её объёма.
Опрожнение должно быть одномоментно и без лишнего натуживания.
|
С переходом на сыроедение (громко сказано, конечно, т.к. сыроедению пошел только 4-й день, да и то не полное сыроедение) именно так все и происходит
Я думала, что это не очень нормально, т.к. 4-5 раз на дню (ем я часто) и именно почти "одномоментно". Спасибо, успокоили
Цитата:
Сообщение от Murad
Танцовщица,
Как часто кушаете мясо? Как на счет клетчатки?
|
Сейчас уже нет запоров. Но живот чересчур выпуклый (даже для танцовщицы восточных танцев
). При этом мой вес (при некоторой накачанности, т.к. я еще и фитнес-инструктор) ниже нормы, даже шейпинг-нормы.