Цитата:
Сообщение от тихая
вот насмотрелась твоего дневника и тоже хочу на сухое и сразу на дней 7,чтоб кг быстро расстаяли!аааааааааа................капец,мне бы твою выдержку!
|
Самое главное - это себя замотивировать. Я в обоих вариантах голода постоянно читаю опыты голодающих (правда негативные опыты советую не читать), читаю информацию про процессы, которые происходят в организме, это вселяет уверенность, что все идет хорошо, т.к. инстинкт самосохранения еще никто не отменял. Очень мне нравится этот сайтик
http://www.filonov.net/statji/metody-lecheniya, на многие вопросы даёт ответы (особенно по сухому голоду) и еще несколько дней назад нашла этот сайт
http://goltis.info/pitanie-po-goltisu.html. И очень важно понять мозгом, что голодать - возможно. Когда я начинала читать этот форум, я себе плохо представляла, что можно проголодать 3, а тем более 7 дней на воде. Потом поначиталась, утвердилась в том, что это возможно и стала голодать (в итоге мой первый опыт был 20 дней). Но в моем сознании никак не укладывалось, что можно голодать без воды, эта мысль всячески мной отвергалась (даже читать про СГ не хотела), но прошло время, в моем сознании эта мысль прочно укоренилась, я сочла себя уже морально готовой и только после этого пошла в сухой голод. Все в нашем сознании и подсознании (сложно их перестроить, если с детства глупые учителя твердят нам, что на третий день без воды человек погибает)