[tata38481]

2.04.12 Сытый день. Начало в 16.00
Ура! Вес: 69,5 ( еще минус 0,5 кг) Итого за первый водный день голодания: -1,5 кг!
Рацион питания:
В 16.00 выпью кефир 1% 200мл с 1 ч.л дом.творога и 1 ч.л изюма и 0,5ч.л меда с 1 хлебцем(состав два злака и без всяких добавок)
Позже будут маленькие яблочки в случае голода.
Решила так делать, по ккал совсем не много, зато вероятность сорваться резко снижается.
Состояние: бодрое, отличное, как и мое настроение!