Цитата:
Сообщение от Дон@ Кихот
Хочется похудеть быстро и сильно
|
Ага, и для этого есть аж два хороших способа: 1. скинуть воду 2. попросить хирурга
Есть способы и похуже: потеря кроме жира ещё и мышц (на полном голодании или жесткой низкоуглеводке), или такие физнагрузки, от которых кони дохнут.
При самом минимальном питании и обычном образе жизни, обычный человек может скидывать не более 200-300 гр. в сутки (в среднем, за длительный период).
Однако, если ты уже малоед со сниженной обменкой, то надо понимать, что 600-800 ккал - это рацион для
поддержания веса, а не для сброса.