|
Re: Самодисциплина
Дневник завожу для самодисциплины и мотивации, а также достижения поставленных целей:
1) Стать вновь хозяйкой своего гастрономического поведения (избавиться от неконтролируемых 'жоров' и 'жориков', ночных налетов на содержимое холодильника)
2) Снизить вес до 58 кг к летнему сезону
3) Начать подготовку к осеннему марафону (цель - 4 часа)
Буду ОЧЕНЬ благодарна за поддержку и советы, т.к. в реале, к сожалению, практически без соратников...
Заранее спасибо!
|