4-ДЕНЬ 
Ночью хорошо выспался.
Утром самочувствие с легкими признаками состояния голодания, несвежесть, как бы предвестники слабости. 4-5 дни у меня обычно критические и судя по ускорившейся потере веса это уже началось.
Дважды ходил на работу, по полчаса ходьбы, не замечал особой разницы со вчерашним. Также поработал на огороде, устаю скорее. Перед сном увидел что похож на настоящего голодающего - глаза ввылились, нездоровый цвет.
За день опять выпил в три приема 1,2 л. - больше не лезет, начинает тошнить.
Вес - 68, талия - 74,5.