|
Re: Я хочу, я могу, сделаю.
Czver, вы молодец! Физическая нагрузка однозначно необходима. А я вот сегодня упражнения не делала. Куда бы лень в гости отправить? Сейчас, пока вес большой, запланировала для себя простейшие упражнения, чтобы нагрузка на суставы не очень большая была. В дальнейшем - йога (пока по книжкам), бег.
__________________
Если жизнь бросила вас в нокдаун, помните: у вас есть 9 секунд, чтобы встать, отдышаться и двигаться дальше.
|