Цитата:
Сообщение от eno_one
а как правильно? я столько уже вариантов видела... запуталась
|
а единого, правильного для всех и быть не может... возможны разные варианты с учетом возрастных, климатических условий и задач самого человека. тут надо под себя подбирать...
Цитата:
Сообщение от eno_one
про молочные каши, а я их 100 лет не ела и желания нет (только на воде варю).. или вот орехи он советует, но там же жир, его по-моему лучше после выхода всё-таки кушать, то же относится и к маслу сливочному и подсолнечному..
|
значит, вам все это и не нужно !
А вобще, пробуйте, экспериментируйте, прислушиваясь при этом к реакции организма. Уверена, найдете именно свой стиль питания !
Цитата:
Сообщение от eno_one
Вобщем, решила так - буду выходить на основе Николаева, но с учётом своих знаний и мнения. Т.е. масло всё же добавлять не буду, каши на воде, молочку тоже попозже.. ну и конечно никакого белка животного!
|
О
оказывается вы и сами к этому пришли еще раньше моего поста !!!
и это очень здорово
