08.04.2012 (18 день восстановления)
Давление 92*49, пульс 69, вес 46.6 -0.4
Кал на 3.
Уже восстанавливаюсь полный срок голода, а результаты пока плачевные.
Ел: Цитрусы, мёд, ап. сок из 4 маленьких апельсинов (за раз явно много - так и диабет получить можно - не больше 3-х), сырая капуста, не сдержался сожрал рыбу - началось брожение со всеми негативными последствиями,
а вот блины (с небольшим количеством кислого молока, сода гасилась лимоном) хорошо прошли, выпил ещё пивка - это наверно зря (слышал пиво с большими сроками хранения содержит консерванты, причём на этикетке об этом не пишут), брожения после пива не почуствовал. Утром после блинов насморк, это обычная реакция у меня на мучное, после пива немного неприятный запах изо рта.
Вывод: рыба и пиво - лишнее.
Начал потихоньку подкачиваться с несколькими повторами, вчера приседания с гирькой, сегодня отжим от пола 4 раза по 20, последний - 30, контрасный душ.