Цитата:
Сообщение от Mula (Muyassar)
...я же спрашивала что надо кушать досконально я очень плохо понемаю русский язык.
|
Mula, первый раз я голодала 30 дней в 1988 году по Юрию Николаеву "Голодание ради здоровья". Взяла книгу в библиотеке, поверила и стала голодать. Тогда информации никакой не было. Выходила из голодания строго по книге. Все было нормально. Сейчас её в электронном виде у меня нет, но есть "Выбор пищи-выбор судьбы" Валентина Николаева. Посмотри на 26 странице таблицу-диету восстановления после 30 дней голодания.
Забыла ещё сказать, что тогда я, строго следуя книге, аппетиту не позволяла поднять голову, еду принимала как лекарство.