Выход, день 3
Вес 51,8 (+ 1,8)
морковный сок – 290 мл
яблоко - 130
грецкие орехи – 10 г
проростки подсолнечника – 25 г
финики – 80 г
зелень – 100 г
домашний кефир - 250 мл
ржаной хлеб – 100 г
вегетарианский борщ – 1,5 л
1455 ккал, сыроедение 47 %
Отечное лицо (вчера 0,5 минеральной воды на улице), привес 1,8 кг. Самочувствие отличное. Прогулка 2 км, слабости нет. 4 км на велосипеде – легко заехала в трудную для меня горку (мой весенний индикатор физического состояния) – обычно по весне я заезжаю в нее через 2-3 недели.
Цитата:
Сообщение от katusha
infinity, ты -молодечик !!! Продержалась. А чего будешь делать с тем , что "усохло" ?? Мне ничегошеньки не помогает в "этой" части тела  Растяжки были до голода .После - ...нет не буду писать , а то расплачуся....одни они и остались ...Верю , что всяческими методами можно нарастить многие части тела , но хрудддь... .Однажды покинув местоположение свое , может вернуться , разве что организма разжиреется не на шутку 
|
Спасибо
Вес сейчас вернется. И в очередной раз твердо решила с понедельника начать программу физупржнений)) 1-я часть как раз касается плечевого пояса и мышц в районе грудной клетки. На этой неделе пока некогда - надо с дачей разобраться - ее разграбили, воды не будет и денег на восстановление пока нет. Но я сажаю - может, что-нибудь успеет без воды вырасти, из листовых-ранних. Сегодня рассаду картошки повезу, одичавшую землянику нужно пересадить на место. Там тоже у меня физкультура))