Цитата:
Сообщение от anna-kt
Если особо не было опыта голода - лучше с длительными осторожно. Настраиваться-то можно, но разрешите себе остановиться, если не пойдет.
А насчет тренировок - по моему опыту, трудно совмещать спорт+голод. Но, может, у вас получится :)
|
Для меня длительный срок является 40 50 и выше дней, так как не вижу в сроке 21 день большой длительности, хоть и побаиваюсь немного провести такой срок, но, буду смотреть по состоянию, всегда отписываться вам и советоваться.
Насчет тренировок, как первое голодание длительным сроком, решил пока что попробовать себя в ремонте, а если быть точнее начал в ручную шкурить паркет, примерно 10 кв.м. Наступил второй день ремонта и я сделал только 1/2. Как доделаю паркет, займусь упражнениями.