[morena]

Я почти отказалась от мяса ( исключение - пельмени ). Мне тоже очень тяжело отказаться от выпечки, потому что пеку вкусные пироги для своих мужчин. Жаль их оставлять без сдобы, поэтому, когда есть что-то печеное, рука сама так и тянется. Когда голодала часто, то совсем не ела шоколад- не хотелось. Сейчас тянет. Заметила, что когда во рту еще сладко от первой конфетки, хочется взять вторую. И так до бесконечности. А если после первой, отвлекся на что-то и прошло энное количество времени, то желание взять вторую пропадает само собой без малейших усилий с твоей стороны. Вывод: если уж не удержался и положил в рот конфетку, прополоскать рот водой. Но это , конечно, только мое мнение !
Сладкое заменила фруктами. Но питаться только фруктами не смогла бы, потому что очень быстро появляется желание съесть что-нибудь несладкое (что угодно
Совсем не употребляю молоко и йогурты, колбасу, картошку.