[eno_one]

выход. день 14
54,30 вес какой-то дурак)) когда ждёшь отвеса- привес, когда привеса - отвес %)) думала после салата овощного с хлебом будет привес сегодня, а вес возьми да упади на 300гр)))

Наверно выбор плинтуса высосал из меня силы вчера вечером, или я активно шевелила мозгами, прикидывая, подойдёт ли он один и тот в коридор и в комнату)))) вот и салат усвоился и даже ещё куда-то что-то пропало)))))))

*ну развела демагогию про вес на 10 страниц %))*

Утром поймала себя на мысли, что мне нравится этот выход! Он совершенно не напрягает, я не чувствую себя обделённой чем-то. Я не рассматриваю его как "временное питание", которое я закончу по истечении 21го дня. Мне нравится есть салаты без масла, супы без соли, правда, немного пресноваты, но всё равно вкусны. Мне нравится ощущать истинный вкус овощей и фруктов. Варёная картошка оказывается сладковата, как и морковка и свёкла. Помидорка так вообще прелесть :))
Например, на прошлом 2х-недельном выходе я просто считала дни, когда же я смогу заказать уже роллов или сожрать огромную полную хрустящего мяска шаурму с чесночным соусом! Это просто меня сводило сума, все эти незаправленные салатики были для меня невкусными, временными! Мечтала хоть маслеца добавить к ним!

Теперь же картина другая - салаты для меня отличнейшая пища! Если суховат - добавляю лимонного сока и тогда просто делишез! А с Чёрным подсущенным в микроволновке тёплым хлебом - просто НЯМОЧКАА!! Я практически не думаю о мясе, мысль о первомайском шашлыке меня волнует лишь с той позиции, а не принебречь ли мне этим дивным шашлычком и не ограничиться ли печёной в костре картошечкой :))
О столь любимом сладком не думаю вовсе! Вот то есть в_о_о_б_щ_е! (до голода могла весь день прожить на печеньках/зефирках/конфетках и чувствовать себя наисчастливейшей)

Ещё раньше часто ела всё подряд, например, по причине готовки для семьи или гостей, но теперь выход показал мне, что можно и вкусно готовить для мужа/гостей и при этом питаться самой тем, чем я хочу, а не тем, что есть! Хотя мне очень повезло - мы смотрим с мужем в одну сторону, он тоже за здорове питание, так что с удовольствием трескает мои "выходные" супчики (ахахха или делает вид ,что с удовольствием :)) А то был бы он любителем какой-нибудь жирнючей свиньи в яблоках с трюфелями - тяжко бы мне было %))))

Возможно, такое естественное и плавное вхождение в питание после голода - заслуга полюбившегося мне выхода по профессору Николаеву! Слава прекрасному человеку! Жора практически нет. Т.е. у меня практически не возникает желания мести всё что вижу. Да, пару раз согрешила на прошедших выходных, доложив себе картошки и салата, когда была уже сыта - вот весь мой жор, это было 2 раза :)
Грешна так же тем, что иногда закидываю что-нибудь даже если нет острого чувства голода, но борюсь с этим.
Так же плохо то, что например овощной салат с хлебом вчера был так волшебен, что плохо пережёвывала, хотя, вот чесслово, старалась! :)) Однако всё равно умудрилась не пережрать и после еды была лёгкость :)

Вобщем, резюмируя, главным и самым ценным результатом прошедшего голода считаю некий щелчёк в моей голове, сместивший в правильную сторону мои приоритеты в питании!
Пусть мои болячки гинекологические остались со мной (а они остались, это точно) теперь я чувствую в себе гараздо больше сил их победить! Ведь голод - полдела, даже треть! Само дело - ОБРАЗ ЖИЗНИ! А теперь я уверена, что жизнь моя поменяла русло!