Элла, это зависит от того, сколько ты будешь голодать.
не обязательно выходить на соках - это один из вариантов выхода.
как альтернатива сокам может быть отвар шиповника, сухофруктов, отвар овса, сыворотка
Посмотри различные рекомендации по выходу
http://golodanie.su/forum/showpost.p...98&postcount=4
поизучай методичку
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175
В разделе Рекомендации для новичков
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175 много полезного