Цитата:
Сообщение от Rica
Я 10 дней подряд без отдыха на радостях кардиосиловаяаэробика... за эти 10 дней убрала 1,7 кг. , не живя в проголодь. Стимулирует.
|
Rica!Какая ты молодеЦ!!! Так держать! А по какой программе занимаешься?
Отдых давать надо однозначно.Мне понравилось в день отдыха,в воскресенье,например,еще и желудку давать разгрузку-пить травы с медом.Но так у меня только один раз получилось
