Цитата:
Сообщение от Сергей 31
Не знаю как "полезнее и правильнее "
|
И никто не знает, все индивидуально, самочувствие подскажет.
Цитата:
Сообщение от Сергей 31
Но я бегаю по 10-20 км раз максимум два в неделю
|
Лучше так, чем никак, со временем будет ясно
Цитата:
Сообщение от Сергей 31
Можно и в кирзовых сапогах прекрасно бегать .....
|
Прекрасно- это конечно преувеличение. Можно и в лаптях, галошах, валенках, болотных сапогах, бурках типа "прощай молодость", ботфортах и т.д. Прекрасно-это когда само несет, редко такое бывает к сожалению.