Цитата:
Сообщение от infinity
А что это такое?  |
Привет, Infinity,
это показатель нагрузки сердечно-сосудистой системы. Процент от максимально возможной частоты пульса, т.е. в моем случае сердечко стучало на 75% из 100 возможных. Таким образом можно наблюдать/регулировать интенсивность тренировки (чтобы, например, не переусердствовать).
Rica, в те дни я ела около 75г проросшего маша/гречки, несколько яблок/бананов и много овощей.