Цитата:
Сообщение от Nothing extra
в рационе растительной пищи должно быть больше животной
|
так вроде итак.. ну на худой конец поровну, но животной не больше, чем растительной
Цитата:
Сообщение от Nothing extra
Пить много воды.
|
упиваюсь тоже)
Цитата:
Сообщение от Nothing extra
Овсяночка с утра
|
вызывает дискомфорт в кишечнике и запор оО. если ем, то во 2й половине дня :)
Цитата:
Сообщение от Nothing extra
Ещё салат из тёртой варёной свёклы можно употреблять.
|
пустой? или чем-нибудь можно заправить, вроде масла? ясно, что не майонезом :)
Цитата:
Сообщение от Nothing extra
Сухофрукты для послабления.
|
да что-то не наблюдается его))) Может больше надо есть? я ем 3 кураги и 3 чернослива по утрам :)
спасибо за советы! и что принимаете участие :)