Цитата:
Сообщение от Fleur de sel
Я кадый день ела первую еду дня - свежие овощи и запивала кефиром.
Морковка или капуста. Иногда огурцы или зеленые яблоки. Позже кефиром заполировать.
|
Ой! Кефирчик - любовь моя! Как я страдала здесь без него, несколько месяцев...
Жду-не дождусь, когда мой грибок разрастётся настолько, чтобы количество кефира в день вернулось на прежний уровень. В Москве я ежедневно выпивала по бутылке этого божественного напитка в день! То есть взяла себе за правило в течение года с утра есть всякие кашки, овощи-фрукты, мясо итд., а всю вторую половину дня пила кефирчик и чистую воду. Чувствовала себя великолепно, и держалась в достигнутом за 5 месяцев весе! (за 5 месяцев похудела с 96 кг. до 73-75). И держалась, считаю, только засчёт кефира! А вот в Америке опять разнесло...
Цитата:
Сообщение от Fleur de sel
Я бы посоветовала Вам на досуге читать большую и крайне познавательную тему Вопросы к Аник99, я за полгода осилила полтемы))
|
Спасибо, да, я заглядывала туда пару-тройку раз..Интересно конечно, но не всегда есть время читать....многа букаф
Но буду стараться! Человек действительно знающий.