Цитата:
Сообщение от green waif
песочные часы (что такое квадрат и прямоугольник я не знаю), рост 165, вес ориентировочный. Я в нём не была, так что не знаю, какой я буду, но диапазон меня интересующий - это 48-55 кг.
|
Фигура супер-часы!!! Ориентируйся на 59 для начала, это пусть будет твоя цель-минимум. А дальше будем смотреть, ты будешь смотреть. Достигни этой цели, а дальше так попрёт от радости, что мама дорогая!!!))))))))
Цитата:
Сообщение от green waif
Кстати, какой интервал должен быть между подходами к одному и тому же упру?
|
Отдыхай 40 секунд.Можешь меньше, но не меньше 30.
Цитата:
Сообщение от green waif
Но Ж, она, ессно, шире груди, когда лишний вес есть.
|
Это понятно)))