|
Re: Учусь голодать.
МолоДец! Так держать!
Если делаешь день через день - попробуй насухо. Это не всем подходит, Но если тебе пойдет, то по моему намного легче идет чем водное голодание.
И еще- если голодаешь дле худения, то в день который ешь, калории сильно не урезай, иначе организм зайдет в "самосохранение", и будет калории слишком экономить. Получется что начнешь поправлятся на малом кол-ве калорий. И еще- есть лучше почаще, но небольшими порциями. Раздели свой приЕм суточный на 5-6 порций, и - вперед.
Удачи!
|