|
Re: Стройная, красивая и счастливая!!!
Lady-sweet, на ДР 10000% не сможешь терпеть,либо тебя накормят!!!Поэтому выхода 2-не ходить или выйти из голода на др есть фрукты и овощи и потом обратно на голодание!
И еще из личного опыта, всегда конечно есть вес-цель,но чтобы с 64 дойти до 50-48 надо 30 дней голодать,за раз ты это точно не сделаешь.Поэтому лучше ставить какие-то маленькие цели,чтобы достигнув их ты радовалась результату,отсюда будет стимул продолжать дальше!Так постепенно и дойдешь до желаемого веса!Удачи и терпения!
|