[vip-nsk]

Сообщение от Влад-

предлагаю поговорить о технике бега
кто как ставит стопу ноги при беге в среднем темпе по горизонтальной поверхности

Я все объяснения получил на сайте ски-ран. Ссылки есть выше. Там много чего полезного для бегуна.