Так можно обозначить цели, которые ставлю перед собой.
Уже был опыт успешного похудения примерно год назад. Но из-за отсутствия дисциплины и ясных целей в жизни, вернулась к тому же, с чего начала.
С самого детства жизнь складывалась легко, и сила воли была мне абсолютно не нужна. Абсолютно не напрягаясь, закончила школу с медалью и поступила в престижный вуз, в личной жизни и работе все тоже было ровно и без каких бы то ни было усилий с моей стороны. Я никогда не ставила перед собой целей, стремление к чему-то большему выражалось лишь в форме легкого недовольства. Все разладилось после разрыва (причем, по моей инициативе) длительных отношений. Сначала - казавшаяся безобидной привычка заедать образовавшуюся пустоту в душе и в жизни, затем я словно выпала из обоймы - в жизни не осталось ничего, кроме еды, работы и депрессии.
Мой последний опыт голодания (14 дней и спонтанные каскады) привел к потере 14 кг, однако успех закрепить я не смогла. И в первую очередь - из-за отсутствия дисциплины. Все в моей жизни слишком хаотично.
И первое, чего я хочу добиться голодом - это развитие дисциплины и самоуважения.
Вторая цель - привести в порядок здоровье (в том числе, психологическое) и внешность. Здесь задачи такие:
1) Забыть про гайморит.
2) Сделать тело точеным и легким.
3) Вывести из организма все ненужное (судя по состоянию кожи, синдрому хронической и повышенному потоотделению, токсинов скопилось в организме немало)
4) Обрести легкость и ясность мышления, выйти из депрессии.
5) Перейти на всеядное сыроедение.
Голодание буду проводить на глине (есть позитивный опыт) и сопровождать физической активностью (максимально возможной).
Итак,
первый день
вес 58.3
