Цитата:
Сообщение от Toma95
Dobri den, ya 2 dnya sderjalsya poxudela 3 kg no segodnya sarvalas vecherom, zavtra planiruyu opyat nachinat
|
Доброе утро
Toma95. Поздравляю Вас с вашей маленькой победой, ведь раньше и одного дня не выдерживали, дерзайте и все у Вас получится, главное это настрой в мозгах, сумеешь сама себя убедить что это тебе жизненно необходимо и все получится, ну а если не сумеешь убедить себя в этом, значит еще не так сильно любишь себя и не так нужно тебе собственное здоровье. Настраивайся перед голоданием, если оно не идет легко, вероятнее всего и проку от него будет мало, а вообще если главная проблема в весе, то тогда нужно каскадное голодание, оно больше подходит именно при желании сбросить вес и не набирать его вновь.