Анфиса, эй, ты чего отлыниваешь? Отчёт давай, давай!!! Или опять сон привиделся не тот?
Я вчера опять подустала, ходила ..ходила много 4 часа , не прсаживаясь...останавливаясь на 2-3 минуты...до 2 часов ночи была полна энергии, чтобы это значило....
Утром сок апельный , стакан, дальше будет видно...но принцип тот жА, кефирноогуречночесночный микс, творог с йогуртом, елси влезет и с мёдом...думаю о кальмарах, заменить ими творог...хотя протеина уже не столько и не такого усваивающегося...
Физкультпривет всем!