kamenskaya
Это жестковатая схема. Ты, конечно, и на ней выйдешь, не умрёшь, но лучше сделай её более мягкой, не спеши ввергать себя в стресс быстрого выхода.
Принцип правильный - пять дней голода = пять дней выхода. Начни первый день с сока разбавленого не 1:1, а 1:10 и в течения дня наращивай до 1:1. На второй день начиная пить маленькие порции соков, разных, не только морковный. А уже с третьего дня, и никак не раньше, вводи в рацион протёртые овощи и фрукты, ну и так дальше до 5-го дня.
Главное тут - неспешность. Чем мягче выйдешь, тем будет лучше. быстрый выход, в стремлении поскорее набить брюхо, во многом уничтожает пользу голода.