Цитата:
Сообщение от Леший
Forber, У моего друга два года назад образовалась паховая грыжа и обычными асанами, он её убрал за два месяца. Как все "нормальные" люди, сразу после этого, он бросил заниматься, но грыжа не появилась. Приезжает раз в месяц ко мне, таскает брёвна, поднимает тяжести, но грыжа не появляется. Да, кстати, и Наули он тоже научился делать.
На самом деле упражнение очень простое и ничего сложного там нет.
|
похожая проблема..подскажите,пожалуйста, какие асаны помогли ...уровень в йоге 0-й...
благодарю заранее...