Цитата:
Сообщение от prosto Natali
Анфиса,а ты пресс по чьей програмке качаешь?
|
Ну в конце каждой трени,если она на все группы мышц ,как правило есть блок на пресс.И да,у меня есть отдельные программки по 20мин на пресс.У Тэмили Уэб же есть 3 ступени пресса в проге.