Спасибо, девочки, с поддержкой всегда веселее идти по намеченному пути!
Но..это только начало! Удерживать вес гораздо сложнее, это я вам как практик с 20-летним стажем говорю! Мне этого еще никогда не удавалось! Это нужно в корне менять взгляд на свой образ жизни, питания, больше следить за своими ощущениями в плане физиологии, научиться слышать не свое Эго ( дай!хочу!и гори все синим пламенем!)) а свой организм.
Но то, что голодание это круто и то, что форум помогает - это факт!
Дорогу осилит идущий!!!!
