Maksenek, ну были другие вещи типа массажа, солевых ванн и т.д., но только первый месяц. Тогда получше стало. А потом опять спина заболела (упры-то я забросила, а курс массажа и ванн закончился). Потом опять стала делать, но только упражнения - месяц. Ничего не болело. Потом опять забила - год всё болело. Начала снова заниматься - ничего не болело))) На голоде перестала заниматься, уже как-то когда тащила тяжёлые пакеты, снова заболела спина. мышцы в тонусе держать надось, воть. А ещё очень полезно быть достаточно сильной и ловкой, чтобы дать физический отпор среднестатистическому или хотя бы довольно слабому мужчине. Это вполне реально и вот что-что, а такая штука оооочень бы пригодилась.
А вообще, автор темы не хочет заниматься - и нинада) А то зафлудили чё-то мы дневник)