Цитата:
Сообщение от Maksenek
1500 ккал,
|
Цитата:
Сообщение от Maksenek
жри больше
|
это нельзя назвать жри больше, нормальный абсолютно рацион, почти диета...
Кстати, вчера листала книгу по растяжке, там табличка есть интересная, про меня в ней вот что
если я женшина и мой рост 160, то весить я должна минимум 47 (так оно и было после 10 дней голодания) и максимум 53 так было почти всю мою жизнь (колебания от 51 до 54),а энергозатраты в калориях-1350-1650 да, а по советсикм нормам я должна поглощать 2500 калорий
Цитата:
Сообщение от Excellence
страдаю альтруизмом... занимаюсь чужими делами. От этого тоже предстоит лечиться
|
ну, так надо с "корня" начинатьи стать эгоистом, как Петрыкин, например!!!