Цитата:
Сообщение от sanek
Экселленс, ты просто сачок
|
Столько лет на форуме и лишь впервые меня правильно поняли
Цитата:
Сообщение от green waif
ну пяток потом можно
|
ну хорошо
Цитата:
Сообщение от sanek
аппетита нет, поэтому жрешь мало
|
sanek - не читатель, он - писатель. На аппетит не жалуюсь.
Цитата:
Сообщение от sanek
Всего 20 подходов за тренировку И так через день
|
Через день приходи блины есть))))
Пульс в покое 58, встаю - 112(!
112), стоя - 91. Аэробные нагрузки для того и есть, чтобы побороть это безобразие.
Цитата:
Сообщение от sanek
до полного изнеможения по 60-80 минут, 5-6 дней в неделю
|
3! дня по 20 мин, и никаких измождений
ежедневные прогулки.
Цитата:
Сообщение от sanek
здоров, раз диарея закончилась
|
это пожелание когда-нибудь воплотится, вместо диареи просто срк.