Цитата:
Сообщение от Excellence
Пульс в покое 58, встаю - 112(!112), стоя - 91.
|
Если бы я мерил пульс и слушал врачей, то мне категорически запрещено поднимать тяжести, тк у меня кривой позвоночник и больное сердце.
По поводу пульса. В покое -58. Но ! во времмя нагрузок более 200.
Я все школьные годы занимался водным поло. Мы каждые 3 месяца проходили медосмотр. После плавания на время, мой пульс был 38-42 удара за 10 ! сек. У всех остальных в секции он не превышал 28-30 ударов. Тем не менее ЭКГ ( в состоянии покоя) не выявляла никаких отклонений. Врачи недоумевали
Лет 12 назад другой "крутой" врач сказал, что у меня сильно искривлен позвоночник и мне категорически запрещено заниматься бодибилдингом.
Смешно, что когда я делаю перерыв на 3-4 недели и не занимаюсь, спина в месте искривления болит, когда занимаюсь - не болит.
Вывод-послушай врача и сделай наоборот
Вообщем, Экселленс, вместо того чтобы мерить свой пульс в разных состояниях и излишне морочиться по поводу своего здоровья , лучше бы серьезно занялся спортом и перестал ныть.
Без обиды
ЗЫ
Морочиться надо будет, когда что-то заболит, появятся сильные боли в сердце и тд.
ИМХО.
Цитата:
Сообщение от Excellence
3! дня по 20 мин, и никаких измождений ежедневные прогулки. |
Такие "нагрузки" - только для инвалидов или пенсионеров.
