[nimau]

Здравствуйте все! Как приятно видеть вас в моем дневнике! Внимательно прочитала все сообщения. Спасибо.
Для себя решила не форсировать события, т.к., во-первых, психологически боюсь длительного голодания, во-вторых, боюсь спровоцировать резкий выход камней из желчного пузыря. Поэтому буду все делать постепенно, тем более это в моем характере, не люблю торопиться. В первую очередь меняю питание: решила сразу же отказаться от того, что особенно люблю - бутерброды с ветчиной по утрам с чашкой кофе и копченая колбаса. На следующей неделе проведу одно 36-часовое сухое голодание. Каждое утро - гимнастика, 3 раза в неделю - велотренажер. Каждый день - пешие прогулки на свежем воздухе. Вот такой мой план на ближайшие 7-10 дней.