День 2. (закончились 1-е голодные сутки)
05.00. Подъём;
05.00. - 05.30. каша на воде из 100 г гречки со свежими рублеными 24 г белокочанной капусты и 14 г репчатого лука и с 1 ч.л. оливкового масла;
за день 11 ст. воды;
тренировка стандартная (силовая + на гибкость);
пешие прогулки в темпе выше среднего около часа.
Итого: 386,4 Ккал; 14,5 белков; 7,2 жиров; 76,1 углеводов.
Не понравилась себе сегодня в отражении, пока тренировалась, и в стеклянном покрытии магазина, мимо которого шла. Конечно, лицо похудело, джинсы новые, жалко, но скоро станут велики, рубашка любимая и так была велика, а теперь уже её носить нереально. В остальном - ооооййй) Хотя, конечно, ноги фактурнее стали.
Сыпь сыпет будто с переменным успехом. Ну хоть зуд прошёл.