Цитата:
Сообщение от Maksenek
Из научного исследования
|
Жаль, покопаться некогда. Если бы вопрос был принципиальным и от него зависел бы успех, время бы конечно нашёл.
Но верю я, что именно дробное(частое, понемногу) питание - самое правильное в моём случае: забросил 300-400 грамм пищи, обработалась - следующая порция пошла и т.д. И энергия есть, и белок - для мышц, и жир - про запас, на зиму
А если съедать за раз по 800-900 грамм пищи, 1200 - 1500 ккал - здоровый переварит это, безусловно. На то он и здоровый, но... долго ли он будет здоровым при таком питании, ведь нагрузка на жкт большая, а грязи много получается... в итоге, такой едок [в свой срок] дойдёт до вынужденного малоедения.
Цитата:
Сообщение от Maksenek
Надеюсь не собираешься это повторять?
|
Собираюсь))) щас, за майонезом побегу и шоколадной пастой.