[Fikra]

Это не первый мой голод. Был опыт водного (макс 14 дней), сухого (7 дней), еженедельный голодный день (лет 5).
После аварии и прочих стрессов очень сильно поправилась. Пропали КД на почти 2 года, за это период набрала 40кг. Ни спортзал ни диеты не помогали.
2 курса аюрведы в начале года, увольнение с нервной работы запустили процесс снижения веса и восстановления гармонального фона.
Цель голодания - похудеть. Пока не знаю сколько дней. Буду смотреть по самочувствию.

Краткая история первых дней:
День 1-й
Прошел легко. Ходила в спортзал. Быстрая ходьба+ бассейн+ хаммам + массаж.
Вес не измеряла.
День 2-й
Днем была в спортзале - плавала и хаммам.
Вес: за два дня - 4кг.
Уснула в 10, проснулась в 1 ночи от тошноты. Было очень плохо.. Спасла теплая ванна, кипяток и клизма. Уснула только под утро.
День 3-й Днем была слабость в спортзал не ходила. Только прогулка. Вечером стало полегче.
Сегодня 4 день.
Результаты:
Вес 105 (-1кг)
Объемы:
Талия: - 3см
Бедра: - 1 см
Самочувствие нормальное. Сегодня была в бассейне, 10 минут в сауне, плюс ходьба.
Настроение странное. Не могу определиться сколько дней голодать. Иногда хочется 7, иногда 11, иногда 21.. Решила, буду смотреть по самочувствию.
Сейчас чистятся легкие и, судя, по процессам в желудке - желудок.
Посмотрим, что будет завтра. .