[Паша]

23 июня. Утром вес 72 кг. Прошёл 2 часа 20 минут.

куриная грудка 100 гр. 241.00 ккал. капуста
100 гр. 25.70 ккал. клубника 100 гр. 30 ккал. с 1 ч.л. сахара 6 гр. 22.45 ккал. чашка чая с 3-мя ч.л. сахара 18 гр. 67.35 ккал. сырокопчёная колбаса 30 гр. 170.40 ккал. бананы 230 гр. 205.39 ккал.

Всего 762.29 ккал.




24 июня. Утром вес 72,3 кг. Прошёл 1 час 10 минут.

куриная грудка 100 гр. 241.00 ккал. капуста
100 гр. 25.70 ккал. чашка чая с 3-мя ч.л. сахара 18 гр. 67.35 ккал. сырокопчёная колбаса 30 гр. 170.40 ккал. фруктовый йогурт 400 гр. 368.00 ккал.

Всего 872.45 ккал.