Всем доброе летнее утро!
На утро:
вес
64,2 кг, +300г.
давление 109/69
пульс 72
температура 35,2.
Око: выполняю по три повтора.
Дыхание Фролова: ПДА =70/71/72 сек.
КС: продолжаю работу в этом направлении. Два сеанса на эмоции и два на освобождение от артроза.
Питание: Вчера съедено
870 ккал!!!. 
45% сырые овощи и фрукты. БЖУ 27/35/101г:
1. Кофе чёрный 50г
Шоколад горький 8г
2. Огурец 100г
Помидор 120г
Лук 15г
Горчица 5г
3. Сельдь под шубой 100г
Овощи с рисом 120г
Курица 50г
Бальзам 30г
4. Кофе 50г
Кекс банановый 80г
Шоколад 10г
4. Клубника 150г
Сахар 10г
Праздник у нас вчера был... День Независимости...
Все остальные показатели, в т.ч. по гимнастике и велотренеровкам в таблице "Формула успеха".
Настроение не очень. Снова срыв.
Желаю всем доброго и радостного дня! Пусть он будет наполнен только приятными событиями! Удачи!!!
"Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш".
