Очень интересное видео, новичкам бы хорошо его смотреть было:
http://vk.com/video?q=%D0%BB%D0%B5%D...2490_160417525
http://vk.com/video?q=%D0%BB%D0%B5%D...2490_160418013
Вот 2 части, просто книгу читать очень долго, а голодать то уже начала) хотя есть желания и книгу прочитать. Но вторая часть лучше про голодание, первая история голодания