Начну с пред истории. Никогда не была худой, при росте в160 см минимум весила 54 кг и то в юности. А так вес колебался в пределах 60-64 кг. Во время беременности набрала 25 кг. Родила и все вес остановился на 73-75 кг и никуда. Не могу смотреть спокойно на себя в зеркало.
Итак начну.
Цель №1 Похудеть
Цель №2 Нормализовать обмен веществ
Цель №3 Потренировать силу воли, что-то она меня в последнее время подводит
Вес 74 кг рост 160см.
Итак завтра первый день голодания. Планирую продержаться 14 дней.
Очень нужна поддержка.