[Иштар]

5 июля:
Вес: 68.6 кг (скакнул вниз на полкило. Ну что ж, поглядим, что будет завтра...)

Итак:
Персики: 150 гр. - 65 ккал.
Огурцы: 100 гр. - 15 ккал.
Помидорки: 150 гр. - 35 ккал.
Яблоки: 250 гр. - 95 ккал.
Черешня: 175 гр. - 90 ккал.
Укроп
+ Петрушка,
+ Лук,
+Листья салата = 70 ккал.
Мед: 2 ч.л. - 60 ккал.
Оливкавое масло: 1 ч.л. - 100 ккал.
Кофе
Печень: 150 гр. - 160 ккал.
Сметана: 50 гр. - 80 ккал.
Творог: 45 гр. - 50 ккал.
Сыр: 50 гр. - 180 ккал.

Итог: 1 000 ккал.
По тренькам сегодня мизер: пару раз покрутила обруч и на этом всё.
Зато от вчерашней тренировки чувствуется приятная боль в мышцах!!


Колораж как не странно получился не очень высокий (больше сегодня просто не влезло ), а чувство такое, будто я постоянно жру! 5 - 6 раз в день обязательно что-нибудь жую, и как правило, все в первой половине дня, до 6-8 часов вечера (с учетом того, что мой день начинается, эдак, в 12, ибо глаза удается продрать только к этому времени). Окружающие коровкой прозвали