[*Пантера*]

Розочка, сделала, вкусняшка)) спасибочки!!

Ох, девочки.. что-то как-то я недовольна собой..
В пятницу сорвала разгрузку, гуляли с дочкой, ходили в парке, потом в кафешке. Пила там кофе и чизкейк. Вечером с мужем пили пиво, салаты и чипсы...кошмар.. так потом мне плохо было ночью
В субботу так себе, урывками ела, а вчера опять, была на дне рождении сестренки, ела шашлык..в общем..
еще в субботу пекла чизкейк и ели его вчера весь день..
в общем..за три дня прибавка 2,5 кг...
это ужасти просто..

в общем, решила сделать так. Сегодня обедаю и в путь. Завтра вода, а потом каскады через 1. Чередовать буду с соками и овощами.
Т.е. 1- вода, 1-соки, фрукты, овощи.
Так хочу до конца недели.
Но мне нужно решить другу проблему..как вообще отойти от вредной пищи..
стало вновь тянуть на сладкое, мучное, мясное..
хотя вот сейчас пишу и аж тошнит, но когда голодно, тянет..

Здорово было тогда, когда вышла из первого голода, вообще ни на что не тянуло вредное..
А сейчас вес отпущу, потом опять на разгрузке сброшу. Хочется перейти к нормальному питанию..

Еще почитаю про уксусные обертывания.
Сильно пахнет после этого??