Цитата:
Сообщение от сонца
Бабкин упускает момент, что надо сокращать и углеводы при переходе на такое питание. Утром у меня сейчас в основном белок и жир, вечером добавляю больше углеводов, потому что вечером еще и тренировка и след. прием пищи через 16 часов. Утром столько углеводов не надо
|
Да, без углей вечером не комфортно. Весь день в тонусе, а к концу как бы вознаграждение, расслабляешься. Наверное это естественно. Ну помнишь там: "Время разбрасывать... время собирать...".. С метаболизмом, похоже, тоже так.