Цитата:
Сообщение от Stefania
Или ты считаешь, что на кетогенной можно малоедить?
|
Кстати, на кетогенной (малоуглеводке) диете реально малоедить! Конечно, 500 ккал будет трудновато. Но 100 г. белка и 100 г. жира, 20 г. углеводов к примеру - 1400 ккал. Уже пониженная калорийность. Зато сытость. Но в любом случае требуется адаптация. Только на такой диете очень быстро вес теряется...