|
Re: 21 день
Рыжая Наташа,
А в какой клуб ходите??? Мне приходится ходить только в клубе и тоже каждое утро (сейчас только подраспустилась). А так, какждое утро - быстрая ходьба ок. 6-8 км (по пересеченной местности), бег не люблю, считаю вредным. Цель была, в принципе, - 10. Тоже 2 раза в неделю - балет (классическая хореография, растяжка), занятия с инструктором - 2 раза в неделю (в основном тренажерка), ну а остальные дни, куда попаду и когда есть время, степ, капойеро, боди-памп, танец живота и т.д.
|